Las carencias del pensamiento positivo

En este artículo expongo la razón principal por la que el pensar en positivo funciona como una simple vía de escape siempre que desatendamos la raíz de nuestros problemas. Una crítica que se le suele hacer al pensamiento positivo es que es una forma de auto-engaño. Muchos siguen el mantra “Piensa en positivo” como una forma válida de…

Details

Alineación Cuerpo y Mente

¿Qué clase de persona eres?; ¿eres del tipo reflexivo que prefiere tomarse su tiempo para pensar las cosas a fondo antes de realizar una acción o eres más del tipo impulsivo que dice lo que piensa sin pensarlo dos veces y se lanza a la acción como si fuese un kamikaze? Tal vez te encuentras…

Details

Cómo salir de una adiccion emocional

¿Sientes una repetida dosis de vergüenza, angustia o enojo en tu vida? Si ante situaciones que se repiten sientes una respuesta emocional que te cuesta modificar, entonces estás ante una adiccion emocional. En este artículo descubrirás como salir de ella. En la actualidad el término adiccion hace referencia a:   “cualquier tipo de conducta que…

Details

Las emociones “negativas” son un aliado

  Nuestras emociones son la respuesta directa a nuestros pensamientos e intenciones. Las emociones no se eligen. Ellas existen para indicarnos cuán alineados o desalineados estamos con nuestros verdaderos deseos. Nos sentimos bien (emociones “positivas”) cuando nos acercamos hacia lo que queremos. Y nos sentimos mal (emociones “negativas”) cuando nos alejamos de lo que queremos.…

Details

5 Verdades que tienes que saber para manejar mejor tus emociones

En virtud de manejar de manera favorable nuestras emociones, debemos contar con un marco teórico que fomente una mayor comprensión del tema. Esta es la segunda entrada en la serie de manejo de las emociones. A continuación, las 5 verdades que tienes que saber sobre las emociones: Verdad N° 1: Las emociones siempre son fuente…

Details

Descubriendo el origen de las emociones “negativas”

Una de las cosas que más nos cuesta hacer es saber cómo lidiar con las emociones que surgen a diario. A veces nos sentimos culpables por lo que pensamos y sentimos. Otras veces buscamos reprimir las emociones que surgen. Hay ocasiones en las que no aceptamos la reaparición de una emoción y tratamos de evitarla…

Details